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如果在健身房练背抢到绳索划船千万别轻易撒手!
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给你拍几张照片啊
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夏天来了 好的身材会让你更自信 想穿什么穿什么
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努力训练只为了比赛抱大腿的时候不会太惨 #运动穿搭 #氮泵女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 #运动表现
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#背部训练 #日常训练 #单杠 #唯有训练不可辜负 #汗水不会辜负你 今天你练了吗?
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阿诺教你如何练出李小龙的身材#力量训练 #力量举 #健身
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多次数的容积量把我人差点蹲没了,太苦了,中午食堂的酸菜鱼和板栗烧鸡就在喉咙口往外涌,给我一次次咽下去
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中等重量保持容量训练 #健身女孩多巴胺运动日常 #运动穿搭 #运动表现 #氮泵女孩
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每天扛背800下。
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练肩王牌动作,史密斯推肩#健身干货
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这个全身动作,晨起唤醒,练前热身,臀腿激活!一个搞定!#健身 #运动 #全身动作
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别觉得现在自己不痛不痒就使劲造,俗话说得好,有病治病,没病预防#恢复训练 #减脂小白必看经验 #健身
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每天都要坚持锻炼身体哦
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Day15 | 小基数已减7.5斤,减肥下来,发现有效的减肥方法真的能让快速减肥变得事半功倍#减肥
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来啦来啦 历时五个月,减肥真的是一个男人变帅的最低成本 看到最后瘦了80斤的变化!!#逆袭 #变瘦
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今日硬拉训练#硬拉
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别练了,进来学造型。#健身健体 #健体造型
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@LCLFitness @CrossFit 阿曼达 今日份拉拉队薪酬:一杯咖啡#crossfit #
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减肥100天会有什么变化?只要不懒,就能改变#减肥前后对比图 #减肥逆袭 #你的坚持终将美好 #要做
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宿舍健身|全身燃脂训练 动作简单 适合学生跟新手 无基础也能练一共四个动作每组间歇 20~30秒#宿