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我还会继续起航,努力前行
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从天亮到天黑的训练,一段时间不见发现膝盖疼痛成了通病,训练内容根据需求,上肢拉,下肢稳定、恢复,躯干
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武汉黄老头健身
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哑铃推举的四个动作练出虎头肩#get哥直播 #健身 #肩部训练 #自律 #励志
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每天做卷腹、深蹲、俯卧撑、引体向上,跑步,1个月身材变化大吗 #健身 #俯卧撑 #深蹲 #引体向上
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还得是短裤得劲儿#运动穿搭 #运动表现 #女性力量 #氮泵女孩 #健身女孩多巴胺运动日常
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一个馆串子 见见老朋友认识新朋友 畅谈下过去现在和未来 实在是美乎#日常训练 #crossfit #
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举重就是要这么干脆利落!#举重 #抓举
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我就想问问你给打几分
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推荐这套动作,新手在家也可以轻松练习,6个动作循环训练,健身塑形#脚蹬拉力器 #拉力器 #拉力器怎么
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#他这状态谁懂啊
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每天坚持左右手握力器400下 一个月后你会回来感谢我的#格斗 #拳击 #握力器
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挑战下贾玲的120公斤硬拉
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俄挺训练过程中最常见的难题解答,训练俄挺需要时间,不能盲目
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一套高效燃脂运动每天坚持四到八组 #全民健身你我同行 #tabata
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健身的顺序你知道吗?#健身 #新手健身 #健身干货
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这么多年实力推长得最慢 #氮泵女孩 #健身女孩多巴胺运动日常 #运动表现 #运动穿搭 #女性力量
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红润的脸色