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任何的收获不是巧合、而是日复一日努力与坚持的结果
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这种爆发感直接无视引力的引体,谁能不喜欢
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4分钟tabata训练燃脂跟练,这套动作让你在家,暴汗全身,跟我们一起动起来吧!
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不要羡慕,要实践,健身吧
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公园单杠练起来
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毛和殷吵架了无论我怎么劝他们都不肯打起来所以我们三个一起打了!#好身材练一夏
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#我们都应该专注当下同时也应该展望未来 #来吧感受一次不一样的锻炼 这不臀就翘起来了吗
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新手一周健身计划
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杰瑞米·布恩迪亚,四届奥赛健体冠军,出现在国内公众场合时? #健身健美 #健美 #健体造型 #肌肉男
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冲冲肩
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5个核心力量训练 #好好练 #核心力量 #橄榄球运动员
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#核心 #健身 一个动作玩爆核心
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解锁悬空呼啦圈四个动作:1.站立呼啦圈一分钟左右;2.深蹲200以上;3.平板支撑3分钟左右;4平板
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每天努力一点、就会离优秀更进一点
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#健身小白必看经验 #干货分享 #健身 #增肌 #力量训练 刚开始健身的你一定要搞懂这五点健身知识!
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夏天不足三个月,空腹有氧都给我去试!
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日常训练单杠多了,手抓杠手茧子顶住,疼痛影响训练进度,可以带这个护掌,提高训练效率
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骑车是我自由的灵魂,而车却是我自由灵魂的载体~ #别克e4 #别克 #让骑行成为一种生活 #骑行vl
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控制好训练容量、强度,持续的训练是我进步的关键。
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躺着做引体向上击掌,做好了都说帅,做不好那就~