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拉伸对于健身的好处,一学就会的拉伸教学 #健身 #拉伸 #肌肉
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越简单的动作越高效,练手臂的你赶紧安排上,提高发力感#健身 #健身干货
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这样的小工大家伙觉得能录取吗?
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我发布了一个新视频,快来围观吧!
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力量结合有氧,减脂同时塑型!#燃脂的一百种方式 #跟练版 #瘦全身 #瘦肚子 #瘦腿
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我生来就是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯视平庸的沟壑
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#健身女孩多巴胺运动日常 #空腹有氧 今日份空腹有氧做了四组开合跳,每组50个.四组后勾脚跳,每组1
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任何的收获不是巧合、而是日复一日努力与坚持的结果
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这种爆发感直接无视引力的引体,谁能不喜欢
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4分钟tabata训练燃脂跟练,这套动作让你在家,暴汗全身,跟我们一起动起来吧!
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不要羡慕,要实践,健身吧
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公园单杠练起来
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毛和殷吵架了无论我怎么劝他们都不肯打起来所以我们三个一起打了!#好身材练一夏
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#我们都应该专注当下同时也应该展望未来 #来吧感受一次不一样的锻炼 这不臀就翘起来了吗
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杰瑞米·布恩迪亚,四届奥赛健体冠军,出现在国内公众场合时? #健身健美 #健美 #健体造型 #肌肉男
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5个核心力量训练 #好好练 #核心力量 #橄榄球运动员
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#核心 #健身 一个动作玩爆核心
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解锁悬空呼啦圈四个动作:1.站立呼啦圈一分钟左右;2.深蹲200以上;3.平板支撑3分钟左右;4平板