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同时满足柔韧性差和短期提高爆发#爆发力训练 #柔韧性 #训练计划
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【45天的变化】脸 胸 肚 臀 腿 都瘦了! #腹部训练 #瘦肚子瘦腰 #家庭健身
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这很难不瘦❗️真的巨暴汗节后甩肉就跳他 狠狠瘦一波✅#节后甩肉大作战 #好身材练起来
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举重大神假扮成新手学员,在健身房恶搞壮汉,会发生怎样的故事#健身 #要做一个猛男 #扮猪吃老虎 #恶
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别忘了
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什么是弹射双力臂,那就是要有起飞的感觉
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想让你的引体向上更具爆发力,这三个动作不要错过
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#日常训练 #举重 #健身 #抓举
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单臂哑铃上举 6cm 90公斤 大片15公斤 #大力士
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4分钟TABATA燃脂训练,快速瘦全身,甩掉大肚腩,一起练起来吧。#好身材练一夏 #瘦全身 #瘦肚子
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#力量举#深蹲
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恶搞健美运动员|搞笑健身房作死系列... 我又回来了兄弟们! #健身房 #恶搞 #健身 #肌肉男 #
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#志同道合的人才会喜欢同一片风景 那么我们都想瘦算不算志同道合呢 4月第一天 加油
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密歇根大学跑卫nfl体测225磅卧推30次现场,比巴克利还要多!225磅卧推作为nfl体测衡量力量的
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从广州自驾1600公里过来、格斗爱好者#努力变成你想要的样子 #日常训练 #要做一个猛男 #汗水不会
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出门住的的地方有个健身房 那不就是快乐的源泉吗 有个哑铃就够了 开心一整天#好好锻炼用心生活
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路边的一条小杆子就让我飘起来了,你学会这个动作,那不得起飞
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你们训练前都吃啥补剂啊!!! 给我看看
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今年夏天说什么也要去海边#张子侠 #健身
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快来·判断一下您是否有骨盆前倾~