-
00:30
肩练漂亮的人绳索面拉肯定都没少做,不过我的做法有点不一样
-
00:36
训练引体手臂不放直就不标准了吗?..
-
00:29
姐妹们,你们说有没有一种可能,如果我再这么帅,你们会爱上我?哈哈哈。
-
00:16
高位下拉正确姿势! 高位下拉做好这几个细节,练背效率翻倍!#高位下拉 #高位下拉正确做法 #背部训练
-
01:56
他来了,他来了,他带着水桶腰走来了#健身 #科学健身 #水桶腰
-
01:34
引体向上总是只能做几个,不知道如何训练,今天给你们分享一份训练计划,赶紧练起来
-
00:14
没单的时间里去泡健身房
-
00:11
认真训练的一天 #整活 #单杠 #今儿练了吗
-
00:18
动作集合-速度与敏捷训练#运动表现 #体能训练 #训练日常 #速度训练
-
00:11
这样的感觉好喜欢,哈哈你们觉得呢
-
00:13
开始跟结尾能证明你付出了多少努力
-
00:56
前水平教学2 -进阶训练。
-
02:03
合作的体验感真的很差,不知道是你们品牌就这个态度还是你们的人员管理机制不健全,我知道我目前的实力还没
-
02:07
俄挺低团总是起不来?看完这个视频跟着练,你会发现原来就这么简单
-
00:50
应该是5年来第三次跑步
-
00:48
稳定的45秒发挥,纯静态力量组合
-
00:55
同场对抗项目必练的11个基础力量训练动作,经典,实用#体能训练 #核心力量 #爆发力
-
00:07
答应我一定要远离那些 让你不快乐的人和事#运动女孩 #爱健身的小姐姐
-
00:22
单杠连多练了手真的顶不住,可以用它来提 高训练效率,好用,兄弟们放心冲,练起来
-
00:45
在家就能打造完美背部~快跟大程一起练起来吧!