-
08:08
人类有史以来最重卧推!!!吉米·科尔布多层装备卧推612.5公斤
-
01:10
夹臂俯卧撑与腰间俯卧撑的区别,要选择适合自己的难度进行有效训练哦
-
00:31
#健身 #运动 #跑步 #马拉松 #davidgoggins Own your mind!
-
00:34
给大学生们表演才艺,这波操作应该是徒手俯卧撑的天花板的吧
-
02:49
跟七届奥赛冠军菲尔西斯一起练肩,是一种什么体验? #健身 #健身教学 #增肌 #肩部训练
-
00:13
“早起爬楼100层,电梯下楼当做休息,期间可以慢不能停,一礼拜不瘦你来找我”(三大病勿采纳)#空腹爬
-
00:14
唯一不想丢掉的就是自己对于一件事情的满腔热血,哪怕还不够的努力,但是一定不要停下前进的步伐
-
03:21
宝子们你们想要的热血搏击操来啦!#搏击 #健身 #减脂
-
00:15
你会发现,一些人不管怎么少吃都不瘦。 一个60公斤的人,一天吃1000大卡都不带掉体重的。这样的人
-
00:29
真的想不到是用这种方式薅起来的。不禁感叹:有一种气叫做气壮山河,有一种势可以势吞万里。
-
02:25
健身小白必备热身计划! 健身小白基础热身计划!改善柔韧性、避免运动损伤!#热身 #热身运动 #热身动
-
00:27
一个简单小动作,教您测试是否有骨盆前倾~
-
00:17
感受一下#封闭式减肥训练营 #减肥去哪里 #一起加油一起努力
-
00:44
一看就懂,一学就会!教你做一个标准的硬拉!
-
00:18
一招教大家学会沉肩 改善因为肌肉代偿导致的斜方厚 引起的含胸驼背不良体态#沉肩#健身教学#健身干货
-
00:21
纯粹的发力控制,看起来感觉好像不太难吧
-
00:20
肌肉猛男户外晒太阳了,这腹肌太帅了
-
00:27
#深蹲 #日常训练 夏天过了,该练练腿了。
-
00:09
从来没有什么人生开挂,有的只是厚积薄发,坚持你所热爱的,热爱你所坚持的,剩下的交给时间!@DOU+小
-
03:11
4个最好的肱二头肌训练动作,打造强壮的肱二头 #健身 #健身教学 #增肌 #手臂训练 #麒麟臂