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#日常训练 #棒玲
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#时间静止挑战 不是说好的只动我不动我的粉么?#健身 #运动 #这谁顶得住啊 #体育生
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训练很久没变化了,不妨试试我的训练内容#胸肌训练
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提升气质在肩头,气质就像是一张随身携带的名片,承载着你的人生阅历,每天早9晚7来直播间动起来#形体训
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拉伸运动,运动前要拉伸一下 增强身体柔韧度
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单手上双力臂是不好的习惯,改正发力做到标准上双力臂也不难
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双哑铃过头蹲我觉得是所有哑铃动作里最难的想不出第二难了#crossfit #爱健身的小姐姐 #体能训
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5个动作改善失眠
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来来来,看了昨天的视频,缺少爆发力的你应该要怎么练呢
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国内顶级街头健身大神的实力
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干货满满!新手看完少走两年弯路系列#健身 #练背 #杠铃划船 #健身小白必看经验
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国外举重运动员,深蹲20-255公斤,体重只有70公斤#健身 #深蹲 #爆发力 #举重 #要做一个猛
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看谁先掉下来#拳击 #拳馆 #格斗 #澳洲岩石拳馆
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听硬曲 练硬腿#健身 #深蹲 #要做一个猛男 #努力训练热爱生活
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一天车马劳顿,回来就取货体验。
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这波训练我看了抽了八根烟也没想明白
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如何正确走路,全脚掌落地脚趾蹬地,臀部推着你往前走,这种感觉真的是走路带风,爽#臀部训练 #翘臀不粗