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熟悉我的兄弟都知道我是个断腰杆(贵州话),我腰不好,之前受伤的时候就有半年没练这个硬拉,那个时候都有
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新手引体可以用弹力带辅助训练,提高训练容量,更快突破引体基础力量
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100KG的轮胎 我承认我是翻不动了#健身打卡
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今日卧推训练,马戈戈增力计划课程,带你增力又增肌!#卧推 #健身 #力量举 #日常撸铁 #练胸日