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参观华盛顿新月酒吧(度假胜地)时进行锻炼!只利用现有的设备完成训练!---世界大力士祖父尼克.贝斯特
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人人都可以入手的动作:自由倒立。
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已经快忘了自己也是半个全能型选手了
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运动真的会让人开心,一周运动三四次,享受这浑身肌肉的酸痛,哈哈……#分享健身日常 #享受运动带来的快
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每天坚持锻炼会有不一样的收获#健身#挑战自己突破自己 #危险动作请勿模仿#自律 #健身
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保持热爱,猜猜我现在体脂率多少?#精神氮泵 #自律 #体脂率 #健身 #减脂
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练俄挺小臂疼,会是你吗
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窄距底部停顿卧推 蒋哈克式 奥利奥10setTOP组3reps 个人记录 John Hacck st
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陈东教练在日常教学之余,完成130kg抓举,刷新加盟DNT之后的最好成绩,当前体重66kg。 #举重
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如果平时不爱吃碳水和蔬菜,那么这个会更适合你#康比特增肌粉 #健身 #自律 #瘦子增肌
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如何去除多余脂肪?#减肥逆袭 #减脂 #脂肪 #减脂小白必看经验 #海豚知道
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今天练肩,有没有一起的!#肩部训练
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这才是男人还有的样子#单手单力臂 #自律 #猛男
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兄弟们来活了~快艾特你那个软蛋朋友来试试#crossfit #爱健身的小姐姐 #严格引体 #体能训练
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一副哑铃也可以高效臀腿训练 #健身女孩日常 #健身干货
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不喝消耗300大卡,喝了消耗500大卡,值得试一试!#健身 #左旋
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小姐姐传统硬拉200kg三次#力量举 #要做一个猛男 #硬拉 #撸铁女孩 #大力士
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我的肩膀就是这四个动作练出来的!
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今天碰上迎茬儿啦
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躺了一个月 开练了#训练 #魏思澄 #健身日常