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在城市中穿梭,适度运动,增强抵抗力!#自律 #跑步 #健身穿搭 #自律即自由 #户外运动
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国内橄榄球运动员需要的上半身conditioning而且可以把你的爆发力提高的10个动作 #好好练
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上斜杠铃卧推的常见错误,你中招了吗?#健身 #健身教学 #增肌 #胸肌训练
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练哑铃侧平举斜方肌酸胀?试试这两个小技巧,精准打造直角肩#张子侠 #健身 #肩部训练
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没学会走先学跑 从来不是问题 先问问自己是不是天才 如果不是 就要一步步来#极限运动 #专业动作请
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如果你做卧推或者臂屈伸的动作肘关节会不舒服可以尝试下放松肘关节周围,会好很多!#撸铁
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你健身包里的东西跟我装的东西一样嘛?
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有这样的女朋友,你几点回家
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参观华盛顿新月酒吧(度假胜地)时进行锻炼!只利用现有的设备完成训练!---世界大力士祖父尼克.贝斯特
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人人都可以入手的动作:自由倒立。
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已经快忘了自己也是半个全能型选手了
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每天坚持锻炼会有不一样的收获#健身#挑战自己突破自己 #危险动作请勿模仿#自律 #健身
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运动真的会让人开心,一周运动三四次,享受这浑身肌肉的酸痛,哈哈……#分享健身日常 #享受运动带来的快
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保持热爱,猜猜我现在体脂率多少?#精神氮泵 #自律 #体脂率 #健身 #减脂
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练俄挺小臂疼,会是你吗
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陈东教练在日常教学之余,完成130kg抓举,刷新加盟DNT之后的最好成绩,当前体重66kg。 #举重
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如果平时不爱吃碳水和蔬菜,那么这个会更适合你#康比特增肌粉 #健身 #自律 #瘦子增肌
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如何去除多余脂肪?#减肥逆袭 #减脂 #脂肪 #减脂小白必看经验 #海豚知道
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窄距底部停顿卧推 蒋哈克式 奥利奥10setTOP组3reps 个人记录 John Hacck st
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今天练肩,有没有一起的!#肩部训练