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练练手 出出汗 #变强
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看马王马哈切夫训练视频#运动表现 #功能性训练 #专项训练 #马哈切夫
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早上空腹试试这套核心燃脂法#减掉大肚腩 ,低血糖不可#暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #科学减脂
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手臂训练易犯错误及解决方案#手臂训练 #好身材练起来 #健身干货 #健身小白必看经验
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#极限运动 #日常训练 #玩的就是心跳 #专业动作请勿模仿
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是真的帅啊#健身 #要做一个猛男 #鬼背
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不会变的很大只,很可怕,这样的需要日积月累非常久刻苦而且自律的情况才能达到,所以放心锻炼吧#要做一个
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看似简单,实则对指力要求比较大
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“梦想如星辰,通过努力的桥梁才能获取 ”#饭橘 #逆袭#自律
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中距底部停顿卧推110kg七个 力量举专项容量训练 新个人记录 裸腕无装 玩IPF全球赛规则(新规)
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手像勾子勾住把手的意思是让手臂尽量和身体成为一个整体,并不是放松握把手!#健身干货 #新手健身
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补充一点:每个人肌肉感受都不同,比如视频里的学员起来三分之二的位置肌肉收缩最紧,再往上肌肉反而松了,
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让你上瘾的不是形体,而是学形体后,让你拥有了与众不同的气质和完美的身材 健康的身体,姐妹们,你上瘾了
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上次带了一波节奏,最近网上对卧推触胸讨论的比较激烈?你健身房最小的片多重?#卧推 #健身房 #细狗
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健身总会有效果的,就和吃饭一样
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训练完练会造型#自然健身 #健体 #备赛 #减脂
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来燃脂训练营不是为了瘦?是为了来玩来学习来度假!#减肥 #减肥训练营 #度假式燃脂训练营
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#庞家门 小招VS庞家门day3,肩训,小招连夜上科技?庞家门团灭?掌门易主?#健身
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纯粹就完啦!#励志 #努力 #做个纯粹的人
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长时间低碳真的好吗?#减脂 #健身 #自律 #运动 #尼基塔