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跟任何人计较都是跟自己计较 #唯有训练不可辜负
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很腼腆 碰到男人会脸红 篮球女孩
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举重和下肢训练 #举重 #日常训练 #深蹲 #功能性训练 #抓举
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今天教你4个躺瘦办法! #减脂 #躺瘦 #睡眠 #戴马力
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只要每天坚持骑 你就会收获马甲线一对! #让骑行成为一种生活 #骑行vlog #就这样骑进夏天吧
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冷知识:大体重喝左旋不需要运动!#左旋 #有氧运动 #健身
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每个熠熠生辉的背后,都是日复一日的努力与坚持
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#网红健身打卡地 #训练打卡 #器械训练 开业前免费健身咯,缙云力量
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朝着目标努力!#健身日常 #备赛 #传统健美 #袁国盛 #肌肉男
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臀练不圆的女生,单腿硬拉一定一定要去做!#张子侠 #艺术品身材 #臀腿训练
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有没有发现#家庭健身 #力量训练#有氧运动 #壶铃 比#哑铃 难选因为重量实在不好选择,不是大了就是
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今天我们来看俄罗斯拳击运动员阿图尔贝特比耶夫训练,里面有一个动作特别哇塞!#运动表现 #专项训练 #
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髋关节、膝关节激活第二弹#日常训练 #让健身成为一种习惯 #健身 #RIGID
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许多认为自己处于骨盆前倾的人其实是摇摆背,区别是什么? 明确自己属于哪种体态非常重要,因为如果你实际
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力量举圈最强自然黄种人? 他代表了自然黄种人的力量天花板#力量举 #IPF#李基南#健身房那些事儿
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我要灌水了,是时候上台碰运气了 #健体比赛 #减脂期 #水盐平衡
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变美变瘦变好看
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#畊我瘦腿迎接夏天 有一种错觉是,教练我也能行!
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这就是屁股眨眼,屁股眨眼,这个问题不好纠正,一节课有了明显效果,不管是幅度还是下背状态都有了巨大进展