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Crossfit训练 计划分享 6.27 减脂塑形绝对棒棒的训练计划#crossfit #运动 #
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四分钟完整#tabata 全身#塑形 #哑铃健身 #力量训练 #瘦全身 每个动作20秒,休息10秒,
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#腹肌回归计划 #努力训练热爱生活 坚持打卡第20天 期待最好的状态回归 常规胸肌训练
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今天带我的肌肉出来透透气哈哈
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不辜负每一次训练,不辜负每一滴汗水
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给自己一个机会!彻底解放你的右手,小小的付出大大的回报#wwe #握力器 #巨石强森 #手臂力量 #
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中考体育 体能训练课 磨练意志,强身健体 #中考体育 #体能训练 #享受运动带来的快乐#磨练
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练就有用
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膝翻新纪录110,又一里程碑的胜利!#高翻 #爆发力 #爆发力训练 #举重
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今日卧推训练,马戈戈增力计划课程,带你增力又增肌!#卧推 #健身 #力量举 #日常撸铁 #练胸日
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100KG的轮胎 我承认我是翻不动了#健身打卡
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农民工的这波操作值得大家一个赞么
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变向跑运动技术进阶训练安排 #体能训练 #变向跑 #足球技巧 #美式橄榄球 #控球训练 #爆发力训练
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作为男生这些动作还是很重要的,多练就好了#自律 #健身 #好身材练起来 #健身教学
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新手腹部减脂塑形训练|每组休息30秒,坚持几周就能有效果 #腹肌训练 #健身 #自律
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哈哈太魔性了
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很多弄不明白的俩个动作 试试看
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我真的尽力站了 奈何还是站不起来#crossfit #高翻 #日常训练 #全力以赴
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为什么拉伸往往无法缓解紧张的肌肉 #健身干货 #运动解剖 #拉伸
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紧致大臂后侧,改变手臂拜拜肉~